[Namnlös]‎ > ‎

Re-boot the brain ....

skickad 30 aug. 2011 15:12 av Daniel Lundqvist
Vill du må bättre, göra bättre resultat i dina studier, bli kreativare, mer fokuserad och balanserad ?

Den senaste hjärnforskningen är entydig. Genom att ge dig själv någon eller några korta stunder per dag för att låta din hjärna och din kropp återhämta sig kommer du nå bättre resultat på ala dessa områden.

På YBC har vi under de senaste året satsat på kompetensutveckling för både lärare och elever inom områden som handlar om stressförebyggande arbete., mindfullness och meditation mm genom programmen  ACT och Drömmen om det goda.

Jag vill uppmuntra alla att hjälpa till att utveckla små vardagliga rutiner för närvaro, reflektion, avslappning och balans.
Med all vår gemensamma kompetens borde vi kunna åstadkomma fina saker.

Det finns också hjälpmedel.
Själv använder jag en App i min iPhone. Ladda gärna ner och experimentera. Den kostar 15 kr och är perfek för den som vill komma igång på ett enkelt sätt. Den heter Minfulness Appen och finns på AppStore

Lycka till
/Daniel Lundqvist


Comments